Анна Аркадьевна Лебединец
Анна Аркадьевна Лебединец
Должность:
Инструктор по физической культуре
Ключевые навыки:
Проведение тренировок по индивидуальной программе, Проведение тренировок с элементами калланетики, йоги, стрейчинга, пилатеса, Проведение тренировок, направленных на укрепление осанки и улучшение эластичности связок и суставов, Велнес-тренинг, Проведение комплекса адаптивного, функционального, биомеханического тренинга, Проведение тренировок в бассейне: обучение плаванию детей и взрослых, физкультура в воде, аквааэробика
Специализация:
Составление индивидуальных программ тренировок, калланетика (комплекс статических упражнений, направленных на микросокращение и растяжку глубоких мышц), йога, стрейчинг, пилатес, сбалансированная мышечная нагрузка, снижающая вероятность получения травм. Wellness-тренинг, основанный на сочетании физического и ментального здоровья, правильного питания, разумных физических нагрузок и отказа от вредных привычек. Велнес-тренинг рекомендуется как эффективная альтернатива изнуряющим фитнес-тренировкам, для людей любого возраста, пола и уровня физической подготовки. Обучение плаванию с нуля, тренировки по аквааэробике.
Опыт и достижения:
Многократный призер соревнований по плаванию на первенство Вооруженных Сил СССР. Участник первенства СССР по плаванию среди юниоров
Образование:
2002
Российский государственный педагогический университет им. Герцена
Педагог по физической культуре и спорту
1997
Университет педагогического мастерства
Физическое воспитание
1993
СДЮШОР "Радуга"
Пловец
Дополнительное образование:
2015
FINA USA Swimming
Coach for swimming
2014
American Red Cross Lifeguarding/ First
Lifeguard Aid/ CPR/ AED
* Выберите дату и время, чтобы записаться на приём.
Отзывы пациентов
Мы с сыном выражаем большую благодарность коллективу центра и лично Анне Аркадьевне за предложенные нам комплексы упражнений ЛФК для формирования правильной осанки. Упражнения не без удовольствия выполняет и сам папа) Хочу подчеркнуть открытость и общительность Анны, ее жизнелюбие и, на мой взгляд, высокий профессионализм. К сожалению, не всегда получается заниматься регулярно, однако динамика очевидна. Особо хотелось бы подчеркнуть возможность обратной связи, в ходе выполнения упражнений у себя дома возникали вопросы, ответы на которые всегда получали весьма оперативно. Немало полезной информ
Читать далее...
ации и рекомендаций, касающихся питания, активного образа жизни и ЗОЖ в целом, также было получено нами во время занятий. Маленькая ложка дегтя – не приветствуется видеосъемка при выполнении упражнений, что с нашей «старческой» памятью доставляло некоторые неудобства. Наши пожелания – уже избавиться от этих «комплексов». Еще раз, Анна, огромное Вам спасибо, и до новых встреч!
Ответ медицинского центра
Вячеслав, здравствуйте! Спасибо за теплые слова благодарности. Рады, что вы остались довольны профессионализмом Анны Аркадьевны, и тренировки эффективны! Здоровья вам и отличного настроения!
Хочу поблагодарить команду специалистов медцентра СКА: Александра Александровича, Михаила Сергеевича, Анну Аркадьевну за профессиональную помощь, благодаря которой я смогла избавиться от давно мучающей меня проблемы и вернуться к полноценной жизни. Для закрепления результатов я продолжаю посещать тренировки Анны Аркадьевны. Очень нравится профессиональный, грамотный, чуткий подход к тренировкам. Благодаря этому достигла отличных результатов.
Ответ медицинского центра
Татьяна Владимировна, здравствуйте! Приятно слышать слова благодарности от наших пациентов. Рады, что вы оценили профессионализм наших специалистов и вам нравится ходить на занятия Анны Аркадьевны. Будьте всегда здоровы и активны!
Хочу выразить благодарность Анне (тренеру в бассейне) за профессиональный подход к делу. Сыну-хоккеисту после компрессионного перелома для восстановления надо было заниматься плаванием. Сам сын до этого воду совсем не любил и шел в бассейн всегда неохотно. После 8 занятий с Анной он не только показал свои первые успехи, но и полюбил плавание. Сказал, что впервые ему нравится плавать и что хочет тренироваться и в будущем только с Анной.
Ответ медицинского центра
Мария, добрый день!
Благодарим за хороший отзыв. Мы очень рады, что Вашему сыну стало лучше. Пусть его спортивная карьера пройдёт без травм!
Хочу поблагодарить Анну Аркадьевну не только лично, но и официально через сайт.
Ответ медицинского центра
Добрый день, Екатерина! Благодарим за хороший отзыв. Желаем здоровья!
Выражаю свою благодарность Анне Аркадьевне! Я начала ходить к Анне в бассейн, помимо Велнес тренировок, и осталась под большим впечатлением! Уже на втором занятии в бассейне, я стала на много лучше плавать, хотя имеется боязнь воды. Анна найдет подход к каждому человеку, и подберет индивидуальные упражнения в зависимости от вашего уровня умения плавать! Все тщательно объяснит и направит. Спасибо большое!!!
Ответ медицинского центра
Татьяна, здравствуйте! Так здорово получать замечательные отзывы! Мы очень рады, что вам нравятся тренировки у Анны Аркадьевны. Пусть и дальше ваши занятия проходят также продуктивно и дарят хорошее настроение.
Хочется поблагодарить тренера Анну Аркадьевну за профессиональный подход к тренировкам. Плюс ко всему она очень располагает к себе, добрый, отзывчивый человек) До прихода к Анне у меня сильно болела спина, но уже после нескольких занятий, благодаря ей у меня прошли боли, чувствую бодрость тела. Всегда к ней на тренировки как на праздник! Спасибо!
Ответ медицинского центра
Альбина, добрый день! Мы очень рады, что вам понравилось новое направление в нашем Медицинском центре, а тренировки помогли чувствовать себя лучше. Пусть спина никогда не болит, а занятия дарят хорошее настроение!
Занимаюсь у Анны 3 месяца, за это время вижу изменений больше, чем за больший срок в зале. Подтянулись мышцы, улучшилась осанка, не болит шея после долгой работы за компьютером. Очень довольна, буду продолжать занятия
Ответ медицинского центра
Екатерина, добрый день! Мы очень рады, что Вам нравятся занятия у Анны Аркадьевны. Желаем отличного самочувствия и не останавливаться на достигнутом!
Огромная благодарность Центру за лечение грыжи. Тренеру Анне Лебединец отдельное спасибо за восстановительные тренировки в зале и бассейне. Бассейн небольшой, уютный, есть 2 сауны. Бассейн к посещению рекомендую однозначно, очень помог в лечении.
Ответ медицинского центра
Виктория, добрый день! Спасибо за тёплые слова в адрес наших специалистов. Мы очень рады, что лечение в нашем Центре вам помогло и ваше самочувствие улучшилось. Желаем вам благополучия, удачи и крепкого здоровья!
Занимаюсь у Анны Аркадьевны относительно недавно, но за это время видны хорошие результаты, мышцы укрепились, спина перестала болеть, рука не поднималась выше плеча, теперь поднимается в полную силу и все благодаря упражнениям, которые дает Анна Аркадьевна, упражнения на первый взгляд несложные вроде, очевидные, но их эффективность проявляется на теле)))
Ответ медицинского центра
Анастасия, здравствуйте! Очень приятно слышать от вас слова благодарности. Рады, что вы довольны профессионализмом Анны Аркадьевны, и тренировки эффективны! Здоровья вам и прекрасного настроения!
Спасибо огромное Анне Аркадьевне за тренировки! Это отличный способ не только прокачать своё тело, но и укрепить все свои слабые места!
Прекрасные занятия на которые бежишь, а не откладываешь на завтра.
Ответ медицинского центра
Светлана, здравствуйте. Благодарим за приятные слова и такой добрый отзыв. Здорово, что тренировки у Анны Аркадьевны приносят результаты, и вам нравится заниматься у нас! Желаем вам крепкого здоровья!
