Оздоровление организма и Антистресс

Если вы хотите эффективно противостоять стрессовым ситуациям на работе и в личной жизни, а также укрепить иммунитет – записывайтесь на программу «Оздоровление и антистресс» в Медицинский центр СКА. Постоянный цейтнот, умственные нагрузки, малоподвижный образ жизни, нарушение режима питания и сна − всё это негативно сказывается на состоянии здоровья. Фактически, стресс −  ответная реакция организма на регулярное напряжение и отсутствие возможности качественно отдохнуть и восстановиться. Если вы чувствуете упадок сил, разучились радоваться каждому дню, верным решением станет посещение нашего центра.

Мы предлагаем снять стресс и раздражение, используя оптимальные варианты велнес-программы для стабильного результата в кратчайшие сроки:

  • пилатес, позволяющий проработать и расслабить даже самые глубокие мышцы,

  • классическая йога и антигравити в гамаке, дарящие ощущение парения и лёгкости,

  • функциональные тренировки, стимулирующие активность иммунных клеток организма,

  • различные восстановительные процедуры и витаминные капельницы.

Особенность тренировок данной велнес-программы – все системы организма работают комплексно и сбалансированно. Изначально эта программа была создана для того, чтобы профессиональные спортсмены могли эффективно восстановиться после травм. Комплекс упражнений оказался настолько успешным, что теперь – это одно из популярных направлений у людей, которые хотят вести здоровый образ жизни и проявляют заботу о своём теле.

В чём секрет этих упражнений?

В процессе их выполнения тело принимает определённые положения в пространстве так, что задействуются все группы мышц, в том числе те, которые поддерживают внутренние органы. Это кажется невероятным, но посещение занятий по оздоровлению показано даже после кесарева сечения − регулярные тренировки позволяют избавиться от диастаза. Выполнение упражнений под чутким руководством наших опытнейших тренеров подарит укрепление мышечного корсета и улучшение гибкости, подтянутую фигуру и прекрасное самочувствие.

Если вы не любите или не можете переносить тяжелые физические нагрузки, то эта программа вам идеально подойдет. Каждое из упражнений представлено в нескольких уровнях сложности, так что для каждого пациента будет подобран оптимальный вариант. Результатом тренировки станет красивая осанка, уменьшение болей в спине, снятие напряжение с позвоночника, улучшение баланса тела и координации, снижение стресса, развитие гибкости и здоровое тело.

Программа разработана для людей любого возраста и уровня подготовки.

Расписание и запись на занятия велнес-терапии

2 октября
Понедельник
2 октября, 14:00
Индивидуальная тренировка
Свободные места: 1
2 октября, 15:00
Индивидуальная тренировка
Свободные места: 1
2 октября, 16:00
Оздоровление организма и Антистресс
Свободные места: 5
2 октября, 17:00
Индивидуальная тренировка
Свободные места: 0
2 октября, 18:00
Гибкое тело + Здоровая спина
Свободные места: 4
2 октября, 19:00
Индивидуальная тренировка
Свободные места: 0
4 октября
Среда
4 октября, 10:00
Гибкое тело + Здоровая спина
Свободные места: 4
4 октября, 11:00
Оздоровление организма и Антистресс
Свободные места: 4
4 октября, 12:00
Красивое тело
Свободные места: 4
4 октября, 13:00
Оздоровление организма и Антистресс
Свободные места: 3
4 октября, 14:00
Индивидуальная тренировка
Свободные места: 0
4 октября, 15:00
Гибкое тело + Здоровая спина
Свободные места: 4
4 октября, 16:00
Индивидуальная тренировка
Свободные места: 0
4 октября, 17:00
Красивое тело
Свободные места: 3
4 октября, 18:00
Оздоровление организма и Антистресс
Свободные места: 4
4 октября, 19:00
Индивидуальная тренировка
Свободные места: 0
6 октября
Пятница
6 октября, 14:00
Индивидуальная тренировка
Свободные места: 0
6 октября, 15:00
Индивидуальная тренировка
Свободные места: 0
6 октября, 16:00
Оздоровление организма и Антистресс
Свободные места: 5
6 октября, 17:00
Гибкое тело + Здоровая спина
Свободные места: 4
6 октября, 18:00
Индивидуальная тренировка
Свободные места: 1
6 октября, 19:00
Красивое тело
Свободные места: 4
7 октября
Суббота
7 октября, 14:00
Бассейн. Дети 7-10 лет (новички)
Свободные места: 4
7 октября, 15:00
Бассейн. Дети 6-9 лет (базовый уровень)
Свободные места: 3
7 октября, 16:00
Бассейн. Индивидуальная тренировка
Свободные места: 0
7 октября, 17:00
Бассейн. Индивидуальная тренировка
Свободные места: 1
7 октября, 18:00
Бассейн. Физкультура в воде для детей и взрослых
Свободные места: 5
7 октября, 19:00
Бассейн. Акваэробика
Свободные места: 5
9 октября
Понедельник
9 октября, 14:00
Индивидуальная тренировка
Свободные места: 1
9 октября, 15:00
Индивидуальная тренировка
Свободные места: 1
9 октября, 16:00
Оздоровление организма и Антистресс
Свободные места: 5
9 октября, 17:00
Индивидуальная тренировка
Свободные места: 1
9 октября, 18:00
Гибкое тело + Здоровая спина
Свободные места: 4
9 октября, 19:00
Индивидуальная тренировка
Свободные места: 1
11 октября
Среда
11 октября, 10:00
Гибкое тело + Здоровая спина
Свободные места: 5
11 октября, 11:00
Оздоровление организма и Антистресс
Свободные места: 5
11 октября, 12:00
Красивое тело
Свободные места: 3
11 октября, 13:00
Оздоровление организма и Антистресс
Свободные места: 5
11 октября, 14:00
Индивидуальная тренировка
Свободные места: 1
11 октября, 15:00
Гибкое тело + Здоровая спина
Свободные места: 4
11 октября, 16:00
Индивидуальная тренировка
Свободные места: 0
11 октября, 17:00
Красивое тело
Свободные места: 5
11 октября, 18:00
Оздоровление организма и Антистресс
Свободные места: 5
11 октября, 19:00
Индивидуальная тренировка
Свободные места: 1
13 октября
Пятница
13 октября, 14:00
Индивидуальная тренировка
Свободные места: 0
13 октября, 15:00
Индивидуальная тренировка
Свободные места: 1
13 октября, 16:00
Оздоровление организма и Антистресс
Свободные места: 5
13 октября, 17:00
Гибкое тело + Здоровая спина
Свободные места: 4
13 октября, 18:00
Индивидуальная тренировка
Свободные места: 1
13 октября, 19:00
Красивое тело
Свободные места: 5
14 октября
Суббота
14 октября, 14:00
Бассейн. Дети 7-10 лет (новички)
Свободные места: 5
14 октября, 15:00
Бассейн. Дети 6-9 лет (базовый уровень)
Свободные места: 4
14 октября, 16:00
Бассейн. Индивидуальная тренировка
Свободные места: 1
14 октября, 17:00
Бассейн. Индивидуальная тренировка
Свободные места: 1
14 октября, 18:00
Бассейн. Физкультура в воде для детей и взрослых
Свободные места: 5
14 октября, 19:00
Бассейн. Акваэробика
Свободные места: 5
16 октября
Понедельник
16 октября, 14:00
Индивидуальная тренировка
Свободные места: 1
16 октября, 15:00
Индивидуальная тренировка
Свободные места: 1
16 октября, 16:00
Оздоровление организма и Антистресс
Свободные места: 5
16 октября, 17:00
Индивидуальная тренировка
Свободные места: 1
16 октября, 18:00
Гибкое тело + Здоровая спина
Свободные места: 4
16 октября, 19:00
Индивидуальная тренировка
Свободные места: 1
18 октября
Среда
18 октября, 10:00
Гибкое тело + Здоровая спина
Свободные места: 5
18 октября, 11:00
Оздоровление организма и Антистресс
Свободные места: 5
18 октября, 12:00
Красивое тело
Свободные места: 3
18 октября, 13:00
Оздоровление организма и Антистресс
Свободные места: 5
18 октября, 14:00
Индивидуальная тренировка
Свободные места: 1
18 октября, 15:00
Гибкое тело + Здоровая спина
Свободные места: 5
18 октября, 16:00
Индивидуальная тренировка
Свободные места: 0
18 октября, 17:00
Красивое тело
Свободные места: 5
18 октября, 18:00
Оздоровление организма и Антистресс
Свободные места: 5
18 октября, 19:00
Индивидуальная тренировка
Свободные места: 0
20 октября
Пятница
20 октября, 14:00
Индивидуальная тренировка
Свободные места: 0
20 октября, 15:00
Индивидуальная тренировка
Свободные места: 1
20 октября, 16:00
Оздоровление организма и Антистресс
Свободные места: 5
20 октября, 17:00
Гибкое тело + Здоровая спина
Свободные места: 5
20 октября, 18:00
Индивидуальная тренировка
Свободные места: 0
20 октября, 19:00
Красивое тело
Свободные места: 5
21 октября
Суббота
21 октября, 14:00
Бассейн. Дети 7-10 лет (новички)
Свободные места: 5
21 октября, 15:00
Бассейн. Дети 6-9 лет (базовый уровень)
Свободные места: 4
21 октября, 16:00
Бассейн. Индивидуальная тренировка
Свободные места: 1
21 октября, 17:00
Бассейн. Индивидуальная тренировка
Свободные места: 1
21 октября, 18:00
Бассейн. Физкультура в воде для детей и взрослых
Свободные места: 5
21 октября, 19:00
Бассейн. Акваэробика
Свободные места: 5
23 октября
Понедельник
23 октября, 14:00
Индивидуальная тренировка
Свободные места: 1
23 октября, 15:00
Индивидуальная тренировка
Свободные места: 1
23 октября, 16:00
Оздоровление организма и Антистресс
Свободные места: 5
23 октября, 17:00
Индивидуальная тренировка
Свободные места: 1
23 октября, 18:00
Гибкое тело + Здоровая спина
Свободные места: 4
23 октября, 19:00
Индивидуальная тренировка
Свободные места: 1
25 октября
Среда
25 октября, 10:00
Гибкое тело + Здоровая спина
Свободные места: 5
25 октября, 11:00
Оздоровление организма и Антистресс
Свободные места: 5
25 октября, 12:00
Красивое тело
Свободные места: 3
25 октября, 13:00
Оздоровление организма и Антистресс
Свободные места: 5
25 октября, 14:00
Индивидуальная тренировка
Свободные места: 1
25 октября, 15:00
Гибкое тело + Здоровая спина
Свободные места: 5
25 октября, 16:00
Индивидуальная тренировка
Свободные места: 0
25 октября, 17:00
Красивое тело
Свободные места: 5
25 октября, 18:00
Оздоровление организма и Антистресс
Свободные места: 5
25 октября, 19:00
Индивидуальная тренировка
Свободные места: 1
27 октября
Пятница
27 октября, 14:00
Индивидуальная тренировка
Свободные места: 0
27 октября, 15:00
Индивидуальная тренировка
Свободные места: 1
27 октября, 16:00
Оздоровление организма и Антистресс
Свободные места: 5
27 октября, 17:00
Гибкое тело + Здоровая спина
Свободные места: 5
27 октября, 18:00
Индивидуальная тренировка
Свободные места: 0
27 октября, 19:00
Красивое тело
Свободные места: 5
28 октября
Суббота
28 октября, 14:00
Бассейн. Дети 7-10 лет (новички)
Свободные места: 5
28 октября, 15:00
Бассейн. Дети 6-9 лет (базовый уровень)
Свободные места: 4
28 октября, 16:00
Бассейн. Индивидуальная тренировка
Свободные места: 1
28 октября, 17:00
Бассейн. Индивидуальная тренировка
Свободные места: 1
28 октября, 18:00
Бассейн. Физкультура в воде для детей и взрослых
Свободные места: 5
28 октября, 19:00
Бассейн. Акваэробика
Свободные места: 5
30 октября
Понедельник
30 октября, 14:00
Индивидуальная тренировка
Свободные места: 1
30 октября, 15:00
Индивидуальная тренировка
Свободные места: 1
30 октября, 16:00
Оздоровление организма и Антистресс
Свободные места: 5
30 октября, 17:00
Индивидуальная тренировка
Свободные места: 1
30 октября, 18:00
Гибкое тело + Здоровая спина
Свободные места: 5
30 октября, 19:00
Индивидуальная тренировка
Свободные места: 1
1 ноября
Среда
1 ноября, 10:00
Гибкое тело + Здоровая спина
Свободные места: 5
1 ноября, 11:00
Оздоровление организма и Антистресс
Свободные места: 5
1 ноября, 12:00
Красивое тело
Свободные места: 5
1 ноября, 13:00
Оздоровление организма и Антистресс
Свободные места: 5
1 ноября, 14:00
Индивидуальная тренировка
Свободные места: 1
1 ноября, 15:00
Гибкое тело + Здоровая спина
Свободные места: 5
1 ноября, 16:00
Индивидуальная тренировка
Свободные места: 1
1 ноября, 17:00
Красивое тело
Свободные места: 5
1 ноября, 18:00
Оздоровление организма и Антистресс
Свободные места: 5
1 ноября, 19:00
Индивидуальная тренировка
Свободные места: 1
3 ноября
Пятница
3 ноября, 14:00
Индивидуальная тренировка
Свободные места: 1
3 ноября, 15:00
Индивидуальная тренировка
Свободные места: 1
3 ноября, 16:00
Оздоровление организма и Антистресс
Свободные места: 5
3 ноября, 17:00
Гибкое тело + Здоровая спина
Свободные места: 5
3 ноября, 18:00
Индивидуальная тренировка
Свободные места: 1
3 ноября, 19:00
Красивое тело
Свободные места: 5
6 ноября
Понедельник
6 ноября, 14:00
Индивидуальная тренировка
Свободные места: 1
6 ноября, 15:00
Индивидуальная тренировка
Свободные места: 1
6 ноября, 16:00
Оздоровление организма и Антистресс
Свободные места: 5
6 ноября, 17:00
Индивидуальная тренировка
Свободные места: 1
6 ноября, 18:00
Гибкое тело + Здоровая спина
Свободные места: 5
6 ноября, 19:00
Индивидуальная тренировка
Свободные места: 1
8 ноября
Среда
8 ноября, 10:00
Гибкое тело + Здоровая спина
Свободные места: 5
8 ноября, 11:00
Оздоровление организма и Антистресс
Свободные места: 5
8 ноября, 12:00
Красивое тело
Свободные места: 5
8 ноября, 13:00
Оздоровление организма и Антистресс
Свободные места: 5
8 ноября, 14:00
Индивидуальная тренировка
Свободные места: 1
8 ноября, 15:00
Гибкое тело + Здоровая спина
Свободные места: 5
8 ноября, 16:00
Индивидуальная тренировка
Свободные места: 1
8 ноября, 17:00
Красивое тело
Свободные места: 5
8 ноября, 18:00
Оздоровление организма и Антистресс
Свободные места: 5
8 ноября, 19:00
Индивидуальная тренировка
Свободные места: 1
10 ноября
Пятница
10 ноября, 14:00
Индивидуальная тренировка
Свободные места: 1
10 ноября, 15:00
Индивидуальная тренировка
Свободные места: 1
10 ноября, 16:00
Оздоровление организма и Антистресс
Свободные места: 5
10 ноября, 17:00
Гибкое тело + Здоровая спина
Свободные места: 5
10 ноября, 18:00
Индивидуальная тренировка
Свободные места: 1
10 ноября, 19:00
Красивое тело
Свободные места: 5
11 ноября
Суббота
11 ноября, 14:00
Бассейн. Дети 7-10 лет (новички)
Свободные места: 5
11 ноября, 15:00
Бассейн. Дети 6-9 лет (базовый уровень)
Свободные места: 5
11 ноября, 16:00
Бассейн. Индивидуальная тренировка
Свободные места: 1
11 ноября, 17:00
Бассейн. Индивидуальная тренировка
Свободные места: 1
11 ноября, 18:00
Бассейн. Физкультура в воде для детей и взрослых
Свободные места: 5
11 ноября, 19:00
Бассейн. Акваэробика
Свободные места: 5
13 ноября
Понедельник
13 ноября, 14:00
Индивидуальная тренировка
Свободные места: 1
13 ноября, 15:00
Индивидуальная тренировка
Свободные места: 1
13 ноября, 16:00
Оздоровление организма и Антистресс
Свободные места: 5
13 ноября, 17:00
Индивидуальная тренировка
Свободные места: 1
13 ноября, 18:00
Гибкое тело + Здоровая спина
Свободные места: 5
13 ноября, 19:00
Индивидуальная тренировка
Свободные места: 1
15 ноября
Среда
15 ноября, 10:00
Гибкое тело + Здоровая спина
Свободные места: 5
15 ноября, 11:00
Оздоровление организма и Антистресс
Свободные места: 5
15 ноября, 12:00
Красивое тело
Свободные места: 5
15 ноября, 13:00
Оздоровление организма и Антистресс
Свободные места: 5
15 ноября, 14:00
Индивидуальная тренировка
Свободные места: 1
15 ноября, 15:00
Гибкое тело + Здоровая спина
Свободные места: 5
15 ноября, 16:00
Индивидуальная тренировка
Свободные места: 1
15 ноября, 17:00
Красивое тело
Свободные места: 5
15 ноября, 18:00
Оздоровление организма и Антистресс
Свободные места: 5
15 ноября, 19:00
Индивидуальная тренировка
Свободные места: 1
17 ноября
Пятница
17 ноября, 14:00
Индивидуальная тренировка
Свободные места: 1
17 ноября, 15:00
Индивидуальная тренировка
Свободные места: 1
17 ноября, 16:00
Оздоровление организма и Антистресс
Свободные места: 5
17 ноября, 17:00
Гибкое тело + Здоровая спина
Свободные места: 5
17 ноября, 18:00
Индивидуальная тренировка
Свободные места: 1
17 ноября, 19:00
Красивое тело
Свободные места: 5
18 ноября
Суббота
18 ноября, 14:00
Бассейн. Дети 7-10 лет (новички)
Свободные места: 5
18 ноября, 15:00
Бассейн. Дети 6-9 лет (базовый уровень)
Свободные места: 5
18 ноября, 16:00
Бассейн. Индивидуальная тренировка
Свободные места: 1
18 ноября, 17:00
Бассейн. Индивидуальная тренировка
Свободные места: 1
18 ноября, 18:00
Бассейн. Физкультура в воде для детей и взрослых
Свободные места: 5
18 ноября, 19:00
Бассейн. Акваэробика
Свободные места: 5
20 ноября
Понедельник
20 ноября, 14:00
Индивидуальная тренировка
Свободные места: 1
20 ноября, 15:00
Индивидуальная тренировка
Свободные места: 1
20 ноября, 16:00
Оздоровление организма и Антистресс
Свободные места: 5
20 ноября, 17:00
Индивидуальная тренировка
Свободные места: 1
20 ноября, 18:00
Гибкое тело + Здоровая спина
Свободные места: 5
20 ноября, 19:00
Индивидуальная тренировка
Свободные места: 1
22 ноября
Среда
22 ноября, 10:00
Гибкое тело + Здоровая спина
Свободные места: 5
22 ноября, 11:00
Оздоровление организма и Антистресс
Свободные места: 5
22 ноября, 12:00
Красивое тело
Свободные места: 5
22 ноября, 13:00
Оздоровление организма и Антистресс
Свободные места: 5
22 ноября, 14:00
Индивидуальная тренировка
Свободные места: 1
22 ноября, 15:00
Гибкое тело + Здоровая спина
Свободные места: 5
22 ноября, 16:00
Индивидуальная тренировка
Свободные места: 1
22 ноября, 17:00
Красивое тело
Свободные места: 5
22 ноября, 18:00
Оздоровление организма и Антистресс
Свободные места: 5
22 ноября, 19:00
Индивидуальная тренировка
Свободные места: 1
24 ноября
Пятница
24 ноября, 14:00
Индивидуальная тренировка
Свободные места: 1
24 ноября, 15:00
Индивидуальная тренировка
Свободные места: 1
24 ноября, 16:00
Оздоровление организма и Антистресс
Свободные места: 5
24 ноября, 17:00
Гибкое тело + Здоровая спина
Свободные места: 5
24 ноября, 18:00
Индивидуальная тренировка
Свободные места: 1
24 ноября, 19:00
Красивое тело
Свободные места: 5
25 ноября
Суббота
25 ноября, 14:00
Бассейн. Дети 7-10 лет (новички)
Свободные места: 5
25 ноября, 15:00
Бассейн. Дети 6-9 лет (базовый уровень)
Свободные места: 5
25 ноября, 16:00
Бассейн. Индивидуальная тренировка
Свободные места: 1
25 ноября, 17:00
Бассейн. Индивидуальная тренировка
Свободные места: 1
25 ноября, 18:00
Бассейн. Физкультура в воде для детей и взрослых
Свободные места: 5
25 ноября, 19:00
Бассейн. Акваэробика
Свободные места: 5
27 ноября
Понедельник
27 ноября, 14:00
Индивидуальная тренировка
Свободные места: 1
27 ноября, 15:00
Индивидуальная тренировка
Свободные места: 1
27 ноября, 16:00
Оздоровление организма и Антистресс
Свободные места: 5
27 ноября, 17:00
Индивидуальная тренировка
Свободные места: 1
27 ноября, 18:00
Гибкое тело + Здоровая спина
Свободные места: 5
27 ноября, 19:00
Индивидуальная тренировка
Свободные места: 1
29 ноября
Среда
29 ноября, 10:00
Гибкое тело + Здоровая спина
Свободные места: 5
29 ноября, 11:00
Оздоровление организма и Антистресс
Свободные места: 5
29 ноября, 12:00
Красивое тело
Свободные места: 5
29 ноября, 13:00
Оздоровление организма и Антистресс
Свободные места: 5
29 ноября, 14:00
Индивидуальная тренировка
Свободные места: 1
29 ноября, 15:00
Гибкое тело + Здоровая спина
Свободные места: 5
29 ноября, 16:00
Индивидуальная тренировка
Свободные места: 1
29 ноября, 17:00
Красивое тело
Свободные места: 5
29 ноября, 18:00
Оздоровление организма и Антистресс
Свободные места: 5
29 ноября, 19:00
Индивидуальная тренировка
Свободные места: 1
Схема проезда