Антигравити или аэройога

Особенность этой программы заключается в использовании суперсовременного подвесного оборудования, которое выводит выполнение асан на качественно новый уровень и дарит гармонию телу.

Особенности и преимущества йоги в гамаках:

Занятие длится 45-50 минут, каждая из которых используется максимально эффективно. Симбиоз классической йоги, элементов воздушной, художественной гимнастики и танцев оказывает чудодейственное воздействие на организм с физической и с психологической стороны. Тренировка в гамаках позволяет снять мышечное напряжение, улучшить самочувствие и настроение. Вы сможете полноценно расслабиться и сбросить груз повседневных забот. Тренировка подарит приятное ощущение парения, полёта, лёгкости и безмятежности.

Направления, включённые в тренировку:

1. Калланетика

Комплекс статических упражнений, которые выполняются плавно и медленно. Во время тренировок работают все группы мышц, при этом нагрузка на них распределяется равномерно. Это позволяет сжечь отложение жира и уменьшить объёмы тела. Упражнения направлены на микросокращение и растяжку глубоких мышц.

2. Йога

Нормализует психоэмоциональное состояние, сон, улучшает иммунитет, а также гибкость и подвижность опорно-двигательного аппарата и координации.

3. Растяжка

Прорабатываются все мышцы, связки и суставы, снимаются нервные и мышечные блоки, суставы становятся подвижнее, мышцы эластичнее.

4. Пилатес

Влияет на развитие мышц, исправляет осанку, улучшает координацию. Повышается подвижность суставов и гибкость позвоночника, также укрепляются мышцы брюшной полости таза и спины.

Записаться на «Антигравити» могут и новички, и опытные практикующие.


Расписание и запись на занятия велнес-терапии

12 апреля
Пятница
12 апреля, 12:00
Индивидуальная тренировка
Свободные места: 0
12 апреля, 13:00
Гибкое тело + Здоровая спина
Свободные места: 4
12 апреля, 14:00
Индивидуальная тренировка
Свободные места: 1
12 апреля, 15:00
Оздоровление организма и Антистресс
Свободные места: 4
12 апреля, 16:00
Индивидуальная тренировка
Свободные места: 0
12 апреля, 17:00
Индивидуальная тренировка
Свободные места: 0
12 апреля, 19:00
Оздоровление организма и Антистресс
Свободные места: 3
13 апреля
Суббота
13 апреля, 13:00
Индивидуальная тренировка
Свободные места: 0
13 апреля, 14:00
Бассейн. Физкультура в воде для детей и взрослых
Свободные места: 3
13 апреля, 15:00
Бассейн. Физкультура в воде для детей и взрослых
Свободные места: 5
13 апреля, 16:00
Бассейн. Физкультура в воде для детей и взрослых
Свободные места: 3
13 апреля, 17:00
Бассейн. Физкультура в воде для детей и взрослых
Свободные места: 4
13 апреля, 18:00
Бассейн. Физкультура в воде для детей и взрослых
Свободные места: 4
13 апреля, 19:00
Бассейн. Физкультура в воде для детей и взрослых
Свободные места: 5
15 апреля
Понедельник
15 апреля, 12:00
Индивидуальная тренировка
Свободные места: 0
15 апреля, 13:00
Гибкое тело + Здоровая спина
Свободные места: 4
15 апреля, 14:00
Индивидуальная тренировка
Свободные места: 0
15 апреля, 15:00
Оздоровление организма и Антистресс
Свободные места: 5
15 апреля, 16:00
Индивидуальная тренировка
Свободные места: 0
15 апреля, 17:00
Индивидуальная тренировка
Свободные места: 0
15 апреля, 19:00
Оздоровление организма и Антистресс
Свободные места: 3
17 апреля
Среда
17 апреля, 10:00
Индивидуальная тренировка
Свободные места: 1
17 апреля, 11:00
Индивидуальная тренировка
Свободные места: 0
17 апреля, 12:00
Индивидуальная тренировка
Свободные места: 0
17 апреля, 13:00
Бассейн. Физкультура в воде для детей и взрослых
Свободные места: 4
17 апреля, 14:00
Бассейн. Физкультура в воде для детей и взрослых
Свободные места: 4
17 апреля, 15:00
Бассейн. Физкультура в воде для детей и взрослых
Свободные места: 5
17 апреля, 16:00
Бассейн. Физкультура в воде для детей и взрослых
Свободные места: 5
17 апреля, 17:00
Бассейн. Физкультура в воде для детей и взрослых
Свободные места: 5
17 апреля, 18:00
Бассейн. Физкультура в воде для детей и взрослых
Свободные места: 5
17 апреля, 19:00
Бассейн. Физкультура в воде для детей и взрослых
Свободные места: 5
19 апреля
Пятница
19 апреля, 12:00
Индивидуальная тренировка
Свободные места: 0
19 апреля, 13:00
Гибкое тело + Здоровая спина
Свободные места: 4
19 апреля, 14:00
Индивидуальная тренировка
Свободные места: 0
19 апреля, 15:00
Оздоровление организма и Антистресс
Свободные места: 5
19 апреля, 16:00
Индивидуальная тренировка
Свободные места: 1
19 апреля, 17:00
Индивидуальная тренировка
Свободные места: 0
19 апреля, 19:00
Оздоровление организма и Антистресс
Свободные места: 3
20 апреля
Суббота
20 апреля, 13:00
Индивидуальная тренировка
Свободные места: 0
20 апреля, 14:00
Бассейн. Физкультура в воде для детей и взрослых
Свободные места: 3
20 апреля, 15:00
Бассейн. Физкультура в воде для детей и взрослых
Свободные места: 4
20 апреля, 16:00
Бассейн. Физкультура в воде для детей и взрослых
Свободные места: 3
20 апреля, 17:00
Бассейн. Физкультура в воде для детей и взрослых
Свободные места: 4
20 апреля, 18:00
Бассейн. Физкультура в воде для детей и взрослых
Свободные места: 5
20 апреля, 19:00
Бассейн. Физкультура в воде для детей и взрослых
Свободные места: 4
22 апреля
Понедельник
22 апреля, 12:00
Индивидуальная тренировка
Свободные места: 0
22 апреля, 13:00
Гибкое тело + Здоровая спина
Свободные места: 4
22 апреля, 14:00
Индивидуальная тренировка
Свободные места: 0
22 апреля, 15:00
Оздоровление организма и Антистресс
Свободные места: 4
22 апреля, 16:00
Индивидуальная тренировка
Свободные места: 0
22 апреля, 17:00
Индивидуальная тренировка
Свободные места: 0
22 апреля, 19:00
Оздоровление организма и Антистресс
Свободные места: 4
13 мая
Понедельник
13 мая, 12:00
Индивидуальная тренировка
Свободные места: 0
13 мая, 13:00
Гибкое тело + Здоровая спина
Свободные места: 5
13 мая, 14:00
Индивидуальная тренировка
Свободные места: 1
13 мая, 15:00
Оздоровление организма и Антистресс
Свободные места: 5
13 мая, 16:00
Индивидуальная тренировка
Свободные места: 1
13 мая, 17:00
Индивидуальная тренировка
Свободные места: 1
13 мая, 19:00
Оздоровление организма и Антистресс
Свободные места: 5
15 мая
Среда
15 мая, 10:00
Индивидуальная тренировка
Свободные места: 1
15 мая, 11:00
Индивидуальная тренировка
Свободные места: 1
15 мая, 12:00
Индивидуальная тренировка
Свободные места: 0
15 мая, 13:00
Бассейн. Физкультура в воде для детей и взрослых
Свободные места: 5
15 мая, 14:00
Бассейн. Физкультура в воде для детей и взрослых
Свободные места: 5
15 мая, 15:00
Бассейн. Физкультура в воде для детей и взрослых
Свободные места: 5
15 мая, 16:00
Бассейн. Физкультура в воде для детей и взрослых
Свободные места: 5
15 мая, 17:00
Бассейн. Физкультура в воде для детей и взрослых
Свободные места: 5
15 мая, 18:00
Бассейн. Физкультура в воде для детей и взрослых
Свободные места: 5
15 мая, 19:00
Бассейн. Физкультура в воде для детей и взрослых
Свободные места: 5
17 мая
Пятница
17 мая, 12:00
Индивидуальная тренировка
Свободные места: 1
17 мая, 13:00
Гибкое тело + Здоровая спина
Свободные места: 4
17 мая, 14:00
Индивидуальная тренировка
Свободные места: 1
17 мая, 15:00
Оздоровление организма и Антистресс
Свободные места: 5
17 мая, 16:00
Индивидуальная тренировка
Свободные места: 1
17 мая, 17:00
Индивидуальная тренировка
Свободные места: 1
17 мая, 19:00
Оздоровление организма и Антистресс
Свободные места: 5
18 мая
Суббота
18 мая, 13:00
Индивидуальная тренировка
Свободные места: 1
18 мая, 14:00
Бассейн. Физкультура в воде для детей и взрослых
Свободные места: 5
18 мая, 15:00
Бассейн. Физкультура в воде для детей и взрослых
Свободные места: 5
18 мая, 16:00
Бассейн. Физкультура в воде для детей и взрослых
Свободные места: 5
18 мая, 17:00
Бассейн. Физкультура в воде для детей и взрослых
Свободные места: 5
18 мая, 18:00
Бассейн. Физкультура в воде для детей и взрослых
Свободные места: 5
18 мая, 19:00
Бассейн. Физкультура в воде для детей и взрослых
Свободные места: 5
20 мая
Понедельник
20 мая, 12:00
Индивидуальная тренировка
Свободные места: 0
20 мая, 13:00
Гибкое тело + Здоровая спина
Свободные места: 5
20 мая, 14:00
Индивидуальная тренировка
Свободные места: 1
20 мая, 15:00
Оздоровление организма и Антистресс
Свободные места: 5
20 мая, 16:00
Индивидуальная тренировка
Свободные места: 1
20 мая, 17:00
Индивидуальная тренировка
Свободные места: 1
20 мая, 19:00
Оздоровление организма и Антистресс
Свободные места: 5
22 мая
Среда
22 мая, 10:00
Индивидуальная тренировка
Свободные места: 1
22 мая, 11:00
Индивидуальная тренировка
Свободные места: 1
22 мая, 12:00
Индивидуальная тренировка
Свободные места: 1
22 мая, 13:00
Бассейн. Физкультура в воде для детей и взрослых
Свободные места: 5
22 мая, 14:00
Бассейн. Физкультура в воде для детей и взрослых
Свободные места: 5
22 мая, 15:00
Бассейн. Физкультура в воде для детей и взрослых
Свободные места: 5
22 мая, 16:00
Бассейн. Физкультура в воде для детей и взрослых
Свободные места: 5
22 мая, 17:00
Бассейн. Физкультура в воде для детей и взрослых
Свободные места: 5
22 мая, 18:00
Бассейн. Физкультура в воде для детей и взрослых
Свободные места: 5
22 мая, 19:00
Бассейн. Физкультура в воде для детей и взрослых
Свободные места: 5
24 мая
Пятница
24 мая, 12:00
Индивидуальная тренировка
Свободные места: 1
24 мая, 13:00
Гибкое тело + Здоровая спина
Свободные места: 5
24 мая, 14:00
Индивидуальная тренировка
Свободные места: 1
24 мая, 15:00
Оздоровление организма и Антистресс
Свободные места: 5
24 мая, 16:00
Индивидуальная тренировка
Свободные места: 1
24 мая, 17:00
Индивидуальная тренировка
Свободные места: 1
24 мая, 19:00
Оздоровление организма и Антистресс
Свободные места: 5
25 мая
Суббота
25 мая, 13:00
Индивидуальная тренировка
Свободные места: 1
25 мая, 14:00
Бассейн. Физкультура в воде для детей и взрослых
Свободные места: 5
25 мая, 15:00
Бассейн. Физкультура в воде для детей и взрослых
Свободные места: 5
25 мая, 16:00
Бассейн. Физкультура в воде для детей и взрослых
Свободные места: 5
25 мая, 17:00
Бассейн. Физкультура в воде для детей и взрослых
Свободные места: 5
25 мая, 18:00
Бассейн. Физкультура в воде для детей и взрослых
Свободные места: 5
25 мая, 19:00
Бассейн. Физкультура в воде для детей и взрослых
Свободные места: 5
27 мая
Понедельник
27 мая, 12:00
Индивидуальная тренировка
Свободные места: 1
27 мая, 13:00
Гибкое тело + Здоровая спина
Свободные места: 5
27 мая, 14:00
Индивидуальная тренировка
Свободные места: 1
27 мая, 15:00
Оздоровление организма и Антистресс
Свободные места: 5
27 мая, 16:00
Индивидуальная тренировка
Свободные места: 1
27 мая, 17:00
Индивидуальная тренировка
Свободные места: 1
27 мая, 19:00
Оздоровление организма и Антистресс
Свободные места: 5
29 мая
Среда
29 мая, 10:00
Индивидуальная тренировка
Свободные места: 1
29 мая, 11:00
Индивидуальная тренировка
Свободные места: 1
29 мая, 12:00
Индивидуальная тренировка
Свободные места: 1
29 мая, 13:00
Бассейн. Физкультура в воде для детей и взрослых
Свободные места: 5
29 мая, 14:00
Бассейн. Физкультура в воде для детей и взрослых
Свободные места: 5
29 мая, 15:00
Бассейн. Физкультура в воде для детей и взрослых
Свободные места: 5
29 мая, 16:00
Бассейн. Физкультура в воде для детей и взрослых
Свободные места: 5
29 мая, 17:00
Бассейн. Физкультура в воде для детей и взрослых
Свободные места: 5
29 мая, 18:00
Бассейн. Физкультура в воде для детей и взрослых
Свободные места: 5
29 мая, 19:00
Бассейн. Физкультура в воде для детей и взрослых
Свободные места: 5
31 мая
Пятница
31 мая, 12:00
Индивидуальная тренировка
Свободные места: 1
31 мая, 13:00
Гибкое тело + Здоровая спина
Свободные места: 5
31 мая, 14:00
Индивидуальная тренировка
Свободные места: 1
31 мая, 15:00
Оздоровление организма и Антистресс
Свободные места: 5
31 мая, 16:00
Индивидуальная тренировка
Свободные места: 1
31 мая, 17:00
Индивидуальная тренировка
Свободные места: 1
31 мая, 19:00
Оздоровление организма и Антистресс
Свободные места: 5
Схема проезда