Антигравити или аэройога

Особенность этой программы заключается в использовании суперсовременного подвесного оборудования, которое выводит выполнение асан на качественно новый уровень и дарит гармонию телу.

Особенности и преимущества йоги в гамаках:

Занятие длится 45-50 минут, каждая из которых используется максимально эффективно. Симбиоз классической йоги, элементов воздушной, художественной гимнастики и танцев оказывает чудодейственное воздействие на организм с физической и с психологической стороны. Тренировка в гамаках позволяет снять мышечное напряжение, улучшить самочувствие и настроение. Вы сможете полноценно расслабиться и сбросить груз повседневных забот. Тренировка подарит приятное ощущение парения, полёта, лёгкости и безмятежности.

Направления, включённые в тренировку:

1. Калланетика

Комплекс статических упражнений, которые выполняются плавно и медленно. Во время тренировок работают все группы мышц, при этом нагрузка на них распределяется равномерно. Это позволяет сжечь отложение жира и уменьшить объёмы тела. Упражнения направлены на микросокращение и растяжку глубоких мышц.

2. Йога

Нормализует психоэмоциональное состояние, сон, улучшает иммунитет, а также гибкость и подвижность опорно-двигательного аппарата и координации.

3. Растяжка

Прорабатываются все мышцы, связки и суставы, снимаются нервные и мышечные блоки, суставы становятся подвижнее, мышцы эластичнее.

4. Пилатес

Влияет на развитие мышц, исправляет осанку, улучшает координацию. Повышается подвижность суставов и гибкость позвоночника, также укрепляются мышцы брюшной полости таза и спины.

Записаться на «Антигравити» могут и новички, и опытные практикующие.


Расписание и запись на занятия велнес-терапии

6 декабря
Пятница
6 декабря, 12:00
Индивидуальная тренировка
Свободные места: 1
6 декабря, 13:00
Гибкое тело + Здоровая спина
Свободные места: 4
6 декабря, 14:00
Индивидуальная тренировка
Свободные места: 0
6 декабря, 15:00
Оздоровление организма и Антистресс
Свободные места: 5
6 декабря, 16:00
Индивидуальная тренировка
Свободные места: 0
6 декабря, 17:00
Индивидуальная тренировка
Свободные места: 0
6 декабря, 19:00
Оздоровление организма и Антистресс
Свободные места: 2
7 декабря
Суббота
7 декабря, 13:00
Индивидуальная тренировка
Свободные места: 0
7 декабря, 14:00
Бассейн. Физкультура в воде для детей и взрослых
Свободные места: 4
7 декабря, 15:00
Бассейн. Физкультура в воде для детей и взрослых
Свободные места: 5
7 декабря, 16:00
Бассейн. Физкультура в воде для детей и взрослых
Свободные места: 5
7 декабря, 17:00
Бассейн. Физкультура в воде для детей и взрослых
Свободные места: 4
7 декабря, 18:00
Бассейн. Физкультура в воде для детей и взрослых
Свободные места: 5
7 декабря, 19:00
Бассейн. Физкультура в воде для детей и взрослых
Свободные места: 5
9 декабря
Понедельник
9 декабря, 12:00
Индивидуальная тренировка
Свободные места: 0
9 декабря, 13:00
Гибкое тело + Здоровая спина
Свободные места: 4
9 декабря, 14:00
Индивидуальная тренировка
Свободные места: 0
9 декабря, 15:00
Оздоровление организма и Антистресс
Свободные места: 4
9 декабря, 16:00
Индивидуальная тренировка
Свободные места: 0
9 декабря, 17:00
Индивидуальная тренировка
Свободные места: 0
9 декабря, 19:00
Оздоровление организма и Антистресс
Свободные места: 2
11 декабря
Среда
11 декабря, 10:00
Индивидуальная тренировка
Свободные места: 0
11 декабря, 11:00
Индивидуальная тренировка
Свободные места: 0
11 декабря, 12:00
Индивидуальная тренировка
Свободные места: 0
11 декабря, 13:00
Бассейн. Физкультура в воде для детей и взрослых
Свободные места: 4
11 декабря, 14:00
Бассейн. Физкультура в воде для детей и взрослых
Свободные места: 4
11 декабря, 15:00
Бассейн. Физкультура в воде для детей и взрослых
Свободные места: 5
11 декабря, 16:00
Бассейн. Физкультура в воде для детей и взрослых
Свободные места: 4
11 декабря, 17:00
Бассейн. Физкультура в воде для детей и взрослых
Свободные места: 5
11 декабря, 18:00
Бассейн. Физкультура в воде для детей и взрослых
Свободные места: 5
11 декабря, 19:00
Бассейн. Физкультура в воде для детей и взрослых
Свободные места: 5
13 декабря
Пятница
13 декабря, 12:00
Индивидуальная тренировка
Свободные места: 0
13 декабря, 13:00
Гибкое тело + Здоровая спина
Свободные места: 5
13 декабря, 14:00
Индивидуальная тренировка
Свободные места: 0
13 декабря, 15:00
Оздоровление организма и Антистресс
Свободные места: 4
13 декабря, 16:00
Индивидуальная тренировка
Свободные места: 0
13 декабря, 17:00
Индивидуальная тренировка
Свободные места: 0
13 декабря, 19:00
Оздоровление организма и Антистресс
Свободные места: 2
14 декабря
Суббота
14 декабря, 13:00
Индивидуальная тренировка
Свободные места: 0
14 декабря, 14:00
Бассейн. Физкультура в воде для детей и взрослых
Свободные места: 4
14 декабря, 15:00
Бассейн. Физкультура в воде для детей и взрослых
Свободные места: 5
14 декабря, 16:00
Бассейн. Физкультура в воде для детей и взрослых
Свободные места: 5
14 декабря, 17:00
Бассейн. Физкультура в воде для детей и взрослых
Свободные места: 4
14 декабря, 18:00
Бассейн. Физкультура в воде для детей и взрослых
Свободные места: 5
14 декабря, 19:00
Бассейн. Физкультура в воде для детей и взрослых
Свободные места: 5
16 декабря
Понедельник
16 декабря, 12:00
Индивидуальная тренировка
Свободные места: 0
16 декабря, 13:00
Гибкое тело + Здоровая спина
Свободные места: 4
16 декабря, 14:00
Индивидуальная тренировка
Свободные места: 0
16 декабря, 15:00
Оздоровление организма и Антистресс
Свободные места: 5
16 декабря, 16:00
Индивидуальная тренировка
Свободные места: 0
16 декабря, 17:00
Индивидуальная тренировка
Свободные места: 0
16 декабря, 19:00
Оздоровление организма и Антистресс
Свободные места: 2
18 декабря
Среда
18 декабря, 10:00
Индивидуальная тренировка
Свободные места: 1
18 декабря, 11:00
Индивидуальная тренировка
Свободные места: 1
18 декабря, 12:00
Индивидуальная тренировка
Свободные места: 0
18 декабря, 13:00
Бассейн. Физкультура в воде для детей и взрослых
Свободные места: 4
18 декабря, 14:00
Бассейн. Физкультура в воде для детей и взрослых
Свободные места: 4
18 декабря, 15:00
Бассейн. Физкультура в воде для детей и взрослых
Свободные места: 4
18 декабря, 16:00
Бассейн. Физкультура в воде для детей и взрослых
Свободные места: 5
18 декабря, 17:00
Бассейн. Физкультура в воде для детей и взрослых
Свободные места: 5
18 декабря, 18:00
Бассейн. Физкультура в воде для детей и взрослых
Свободные места: 5
18 декабря, 19:00
Бассейн. Физкультура в воде для детей и взрослых
Свободные места: 5
20 декабря
Пятница
20 декабря, 12:00
Индивидуальная тренировка
Свободные места: 0
20 декабря, 13:00
Гибкое тело + Здоровая спина
Свободные места: 4
20 декабря, 14:00
Индивидуальная тренировка
Свободные места: 0
20 декабря, 15:00
Оздоровление организма и Антистресс
Свободные места: 5
20 декабря, 16:00
Индивидуальная тренировка
Свободные места: 0
20 декабря, 17:00
Индивидуальная тренировка
Свободные места: 0
20 декабря, 19:00
Оздоровление организма и Антистресс
Свободные места: 2
21 декабря
Суббота
21 декабря, 13:00
Индивидуальная тренировка
Свободные места: 0
21 декабря, 14:00
Бассейн. Физкультура в воде для детей и взрослых
Свободные места: 5
21 декабря, 15:00
Бассейн. Физкультура в воде для детей и взрослых
Свободные места: 5
21 декабря, 16:00
Бассейн. Физкультура в воде для детей и взрослых
Свободные места: 5
21 декабря, 17:00
Бассейн. Физкультура в воде для детей и взрослых
Свободные места: 4
21 декабря, 18:00
Бассейн. Физкультура в воде для детей и взрослых
Свободные места: 5
21 декабря, 19:00
Бассейн. Физкультура в воде для детей и взрослых
Свободные места: 5
23 декабря
Понедельник
23 декабря, 12:00
Индивидуальная тренировка
Свободные места: 0
23 декабря, 13:00
Гибкое тело + Здоровая спина
Свободные места: 4
23 декабря, 14:00
Индивидуальная тренировка
Свободные места: 0
23 декабря, 15:00
Оздоровление организма и Антистресс
Свободные места: 5
23 декабря, 16:00
Индивидуальная тренировка
Свободные места: 0
23 декабря, 17:00
Индивидуальная тренировка
Свободные места: 0
23 декабря, 19:00
Оздоровление организма и Антистресс
Свободные места: 2
25 декабря
Среда
25 декабря, 10:00
Индивидуальная тренировка
Свободные места: 1
25 декабря, 11:00
Индивидуальная тренировка
Свободные места: 1
25 декабря, 12:00
Индивидуальная тренировка
Свободные места: 0
25 декабря, 13:00
Бассейн. Физкультура в воде для детей и взрослых
Свободные места: 4
25 декабря, 14:00
Бассейн. Физкультура в воде для детей и взрослых
Свободные места: 4
25 декабря, 15:00
Бассейн. Физкультура в воде для детей и взрослых
Свободные места: 4
25 декабря, 16:00
Бассейн. Физкультура в воде для детей и взрослых
Свободные места: 5
25 декабря, 17:00
Бассейн. Физкультура в воде для детей и взрослых
Свободные места: 5
25 декабря, 18:00
Бассейн. Физкультура в воде для детей и взрослых
Свободные места: 5
25 декабря, 19:00
Бассейн. Физкультура в воде для детей и взрослых
Свободные места: 5
27 декабря
Пятница
27 декабря, 12:00
Индивидуальная тренировка
Свободные места: 0
27 декабря, 13:00
Гибкое тело + Здоровая спина
Свободные места: 4
27 декабря, 14:00
Индивидуальная тренировка
Свободные места: 0
27 декабря, 15:00
Оздоровление организма и Антистресс
Свободные места: 5
27 декабря, 16:00
Индивидуальная тренировка
Свободные места: 0
27 декабря, 17:00
Индивидуальная тренировка
Свободные места: 1
27 декабря, 19:00
Оздоровление организма и Антистресс
Свободные места: 2
28 декабря
Суббота
28 декабря, 13:00
Индивидуальная тренировка
Свободные места: 0
28 декабря, 14:00
Бассейн. Физкультура в воде для детей и взрослых
Свободные места: 5
28 декабря, 15:00
Бассейн. Физкультура в воде для детей и взрослых
Свободные места: 5
28 декабря, 16:00
Бассейн. Физкультура в воде для детей и взрослых
Свободные места: 5
28 декабря, 17:00
Бассейн. Физкультура в воде для детей и взрослых
Свободные места: 5
28 декабря, 18:00
Бассейн. Физкультура в воде для детей и взрослых
Свободные места: 5
28 декабря, 19:00
Бассейн. Физкультура в воде для детей и взрослых
Свободные места: 5
10 января
Пятница
10 января, 12:00
Индивидуальная тренировка
Свободные места: 1
10 января, 13:00
Гибкое тело + Здоровая спина
Свободные места: 5
10 января, 14:00
Индивидуальная тренировка
Свободные места: 1
10 января, 15:00
Оздоровление организма и Антистресс
Свободные места: 5
10 января, 16:00
Индивидуальная тренировка
Свободные места: 1
10 января, 17:00
Индивидуальная тренировка
Свободные места: 1
10 января, 19:00
Оздоровление организма и Антистресс
Свободные места: 5
11 января
Суббота
11 января, 13:00
Индивидуальная тренировка
Свободные места: 1
11 января, 14:00
Бассейн. Физкультура в воде для детей и взрослых
Свободные места: 5
11 января, 15:00
Бассейн. Физкультура в воде для детей и взрослых
Свободные места: 5
11 января, 16:00
Бассейн. Физкультура в воде для детей и взрослых
Свободные места: 5
11 января, 17:00
Бассейн. Физкультура в воде для детей и взрослых
Свободные места: 5
11 января, 18:00
Бассейн. Физкультура в воде для детей и взрослых
Свободные места: 5
11 января, 19:00
Бассейн. Физкультура в воде для детей и взрослых
Свободные места: 5
13 января
Понедельник
13 января, 12:00
Индивидуальная тренировка
Свободные места: 1
13 января, 13:00
Гибкое тело + Здоровая спина
Свободные места: 5
13 января, 14:00
Индивидуальная тренировка
Свободные места: 1
13 января, 15:00
Оздоровление организма и Антистресс
Свободные места: 5
13 января, 16:00
Индивидуальная тренировка
Свободные места: 1
13 января, 17:00
Индивидуальная тренировка
Свободные места: 1
13 января, 19:00
Оздоровление организма и Антистресс
Свободные места: 5
15 января
Среда
15 января, 10:00
Индивидуальная тренировка
Свободные места: 1
15 января, 11:00
Индивидуальная тренировка
Свободные места: 1
15 января, 12:00
Индивидуальная тренировка
Свободные места: 1
15 января, 13:00
Бассейн. Физкультура в воде для детей и взрослых
Свободные места: 5
15 января, 14:00
Бассейн. Физкультура в воде для детей и взрослых
Свободные места: 5
15 января, 15:00
Бассейн. Физкультура в воде для детей и взрослых
Свободные места: 5
15 января, 16:00
Бассейн. Физкультура в воде для детей и взрослых
Свободные места: 5
15 января, 17:00
Бассейн. Физкультура в воде для детей и взрослых
Свободные места: 5
15 января, 18:00
Бассейн. Физкультура в воде для детей и взрослых
Свободные места: 5
15 января, 19:00
Бассейн. Физкультура в воде для детей и взрослых
Свободные места: 5
17 января
Пятница
17 января, 12:00
Индивидуальная тренировка
Свободные места: 1
17 января, 13:00
Гибкое тело + Здоровая спина
Свободные места: 5
17 января, 14:00
Индивидуальная тренировка
Свободные места: 1
17 января, 15:00
Оздоровление организма и Антистресс
Свободные места: 5
17 января, 16:00
Индивидуальная тренировка
Свободные места: 1
17 января, 17:00
Индивидуальная тренировка
Свободные места: 1
17 января, 19:00
Оздоровление организма и Антистресс
Свободные места: 5
18 января
Суббота
18 января, 13:00
Индивидуальная тренировка
Свободные места: 1
18 января, 14:00
Бассейн. Физкультура в воде для детей и взрослых
Свободные места: 5
18 января, 15:00
Бассейн. Физкультура в воде для детей и взрослых
Свободные места: 5
18 января, 16:00
Бассейн. Физкультура в воде для детей и взрослых
Свободные места: 5
18 января, 17:00
Бассейн. Физкультура в воде для детей и взрослых
Свободные места: 5
18 января, 18:00
Бассейн. Физкультура в воде для детей и взрослых
Свободные места: 5
18 января, 19:00
Бассейн. Физкультура в воде для детей и взрослых
Свободные места: 5
20 января
Понедельник
20 января, 12:00
Индивидуальная тренировка
Свободные места: 1
20 января, 13:00
Гибкое тело + Здоровая спина
Свободные места: 5
20 января, 14:00
Индивидуальная тренировка
Свободные места: 1
20 января, 15:00
Оздоровление организма и Антистресс
Свободные места: 5
20 января, 16:00
Индивидуальная тренировка
Свободные места: 1
20 января, 17:00
Индивидуальная тренировка
Свободные места: 1
20 января, 19:00
Оздоровление организма и Антистресс
Свободные места: 5
22 января
Среда
22 января, 10:00
Индивидуальная тренировка
Свободные места: 1
22 января, 11:00
Индивидуальная тренировка
Свободные места: 1
22 января, 12:00
Индивидуальная тренировка
Свободные места: 1
22 января, 13:00
Бассейн. Физкультура в воде для детей и взрослых
Свободные места: 5
22 января, 14:00
Бассейн. Физкультура в воде для детей и взрослых
Свободные места: 5
22 января, 15:00
Бассейн. Физкультура в воде для детей и взрослых
Свободные места: 5
22 января, 16:00
Бассейн. Физкультура в воде для детей и взрослых
Свободные места: 5
22 января, 17:00
Бассейн. Физкультура в воде для детей и взрослых
Свободные места: 5
22 января, 18:00
Бассейн. Физкультура в воде для детей и взрослых
Свободные места: 5
22 января, 19:00
Бассейн. Физкультура в воде для детей и взрослых
Свободные места: 5
24 января
Пятница
24 января, 12:00
Индивидуальная тренировка
Свободные места: 1
24 января, 13:00
Гибкое тело + Здоровая спина
Свободные места: 5
24 января, 14:00
Индивидуальная тренировка
Свободные места: 1
24 января, 15:00
Оздоровление организма и Антистресс
Свободные места: 5
24 января, 16:00
Индивидуальная тренировка
Свободные места: 1
24 января, 17:00
Индивидуальная тренировка
Свободные места: 1
24 января, 19:00
Оздоровление организма и Антистресс
Свободные места: 5
25 января
Суббота
25 января, 13:00
Индивидуальная тренировка
Свободные места: 1
25 января, 14:00
Бассейн. Физкультура в воде для детей и взрослых
Свободные места: 5
25 января, 15:00
Бассейн. Физкультура в воде для детей и взрослых
Свободные места: 5
25 января, 16:00
Бассейн. Физкультура в воде для детей и взрослых
Свободные места: 5
25 января, 17:00
Бассейн. Физкультура в воде для детей и взрослых
Свободные места: 5
25 января, 18:00
Бассейн. Физкультура в воде для детей и взрослых
Свободные места: 5
25 января, 19:00
Бассейн. Физкультура в воде для детей и взрослых
Свободные места: 5
27 января
Понедельник
27 января, 12:00
Индивидуальная тренировка
Свободные места: 1
27 января, 13:00
Гибкое тело + Здоровая спина
Свободные места: 5
27 января, 14:00
Индивидуальная тренировка
Свободные места: 1
27 января, 15:00
Оздоровление организма и Антистресс
Свободные места: 5
27 января, 16:00
Индивидуальная тренировка
Свободные места: 1
27 января, 17:00
Индивидуальная тренировка
Свободные места: 1
27 января, 19:00
Оздоровление организма и Антистресс
Свободные места: 5
29 января
Среда
29 января, 10:00
Индивидуальная тренировка
Свободные места: 1
29 января, 11:00
Индивидуальная тренировка
Свободные места: 1
29 января, 12:00
Индивидуальная тренировка
Свободные места: 1
29 января, 13:00
Бассейн. Физкультура в воде для детей и взрослых
Свободные места: 5
29 января, 14:00
Бассейн. Физкультура в воде для детей и взрослых
Свободные места: 5
29 января, 15:00
Бассейн. Физкультура в воде для детей и взрослых
Свободные места: 5
29 января, 16:00
Бассейн. Физкультура в воде для детей и взрослых
Свободные места: 5
29 января, 17:00
Бассейн. Физкультура в воде для детей и взрослых
Свободные места: 5
29 января, 18:00
Бассейн. Физкультура в воде для детей и взрослых
Свободные места: 5
29 января, 19:00
Бассейн. Физкультура в воде для детей и взрослых
Свободные места: 5
31 января
Пятница
31 января, 12:00
Индивидуальная тренировка
Свободные места: 1
31 января, 13:00
Гибкое тело + Здоровая спина
Свободные места: 5
31 января, 14:00
Индивидуальная тренировка
Свободные места: 1
31 января, 15:00
Оздоровление организма и Антистресс
Свободные места: 5
31 января, 16:00
Индивидуальная тренировка
Свободные места: 1
31 января, 17:00
Индивидуальная тренировка
Свободные места: 1
31 января, 19:00
Оздоровление организма и Антистресс
Свободные места: 5
Схема проезда