Гибкое тело

Если вы хотите, чтобы тело было гибким и подтянутым, записывайтесь на специальные велнес-тренировки в Медицинский центр СКА. Программа направлена на развитие гибкости мышц, подвижности суставов, эластичности связок, общее расслабление и релаксацию.

«Гибкое тело» − универсальное решение для современных людей. Она подходит и начинающим, и профессионалам. Вы получаете возможность обрести грациозность и гибкость, занимаясь с профессионалом в комфортных условиях. Всего 45 минут в зале − и вы полны сил и энергии для новых свершений!

Каких результатов можно ждать, дополнив тренировки в тренажерном зале занятиями по программе «Гибкое тело»:
  • Развитие гибкости, силы, красоты.
  • Тренировки закладывают основу для дальнейшего физического и ментального здоровья.
  • Повышение эластичности мышц, улучшение подвижности суставов, правильная растяжка и формирование красивого, функционального мышечного корсета.
  • Необходимая дневная мышечная нагрузка, укрепление мышц спины, живота, избавление от излишних жировых отложений, разработка и укрепление суставов, гибкость позвоночника, укрепление нервной системы, омоложение организма.
  • Улучшение самочувствия, снятие блоков при движении.
  • Мощнейший общерасслабляющий эффект, необходимый каждому в активном ритме современной жизни.
Тренировки включают в себя элементы растяжки, пилатеса, йоги и других направлений. В комбинации этих направлений заключается основной секрет эффективности программы «Гибкое тело».

Каких результатов ждать от растяжки?

После нескольких недель занятий вы заметите, как тело меняется, напитывается жизненной энергией, прибавляются силы, улучшается настроение, выпрямляется спина. Можно забыть о боли в мышцах и суставах, улучшить результаты других тренировочных занятий, сформировать гармоничный мышечный корсет.

Залог отличных результатов в сжатые сроки – правильное построение занятий нашим опытным тренером. Для того, чтобы добиться высоких результатов и получить здоровое, гибкое тело, нужна грамотная помощь и контроль профессионалов.

Программа рекомендуется для всех уровней подготовки.

Расписание и запись на занятия велнес-терапии

12 апреля
Пятница
12 апреля, 12:00
Индивидуальная тренировка
Свободные места: 0
12 апреля, 13:00
Гибкое тело + Здоровая спина
Свободные места: 4
12 апреля, 14:00
Индивидуальная тренировка
Свободные места: 1
12 апреля, 15:00
Оздоровление организма и Антистресс
Свободные места: 4
12 апреля, 16:00
Индивидуальная тренировка
Свободные места: 0
12 апреля, 17:00
Индивидуальная тренировка
Свободные места: 0
12 апреля, 19:00
Оздоровление организма и Антистресс
Свободные места: 3
13 апреля
Суббота
13 апреля, 13:00
Индивидуальная тренировка
Свободные места: 0
13 апреля, 14:00
Бассейн. Физкультура в воде для детей и взрослых
Свободные места: 3
13 апреля, 15:00
Бассейн. Физкультура в воде для детей и взрослых
Свободные места: 5
13 апреля, 16:00
Бассейн. Физкультура в воде для детей и взрослых
Свободные места: 3
13 апреля, 17:00
Бассейн. Физкультура в воде для детей и взрослых
Свободные места: 4
13 апреля, 18:00
Бассейн. Физкультура в воде для детей и взрослых
Свободные места: 4
13 апреля, 19:00
Бассейн. Физкультура в воде для детей и взрослых
Свободные места: 5
15 апреля
Понедельник
15 апреля, 12:00
Индивидуальная тренировка
Свободные места: 0
15 апреля, 13:00
Гибкое тело + Здоровая спина
Свободные места: 4
15 апреля, 14:00
Индивидуальная тренировка
Свободные места: 0
15 апреля, 15:00
Оздоровление организма и Антистресс
Свободные места: 5
15 апреля, 16:00
Индивидуальная тренировка
Свободные места: 0
15 апреля, 17:00
Индивидуальная тренировка
Свободные места: 0
15 апреля, 19:00
Оздоровление организма и Антистресс
Свободные места: 3
17 апреля
Среда
17 апреля, 10:00
Индивидуальная тренировка
Свободные места: 1
17 апреля, 11:00
Индивидуальная тренировка
Свободные места: 0
17 апреля, 12:00
Индивидуальная тренировка
Свободные места: 0
17 апреля, 13:00
Бассейн. Физкультура в воде для детей и взрослых
Свободные места: 4
17 апреля, 14:00
Бассейн. Физкультура в воде для детей и взрослых
Свободные места: 4
17 апреля, 15:00
Бассейн. Физкультура в воде для детей и взрослых
Свободные места: 5
17 апреля, 16:00
Бассейн. Физкультура в воде для детей и взрослых
Свободные места: 5
17 апреля, 17:00
Бассейн. Физкультура в воде для детей и взрослых
Свободные места: 5
17 апреля, 18:00
Бассейн. Физкультура в воде для детей и взрослых
Свободные места: 5
17 апреля, 19:00
Бассейн. Физкультура в воде для детей и взрослых
Свободные места: 5
19 апреля
Пятница
19 апреля, 12:00
Индивидуальная тренировка
Свободные места: 0
19 апреля, 13:00
Гибкое тело + Здоровая спина
Свободные места: 4
19 апреля, 14:00
Индивидуальная тренировка
Свободные места: 0
19 апреля, 15:00
Оздоровление организма и Антистресс
Свободные места: 5
19 апреля, 16:00
Индивидуальная тренировка
Свободные места: 1
19 апреля, 17:00
Индивидуальная тренировка
Свободные места: 0
19 апреля, 19:00
Оздоровление организма и Антистресс
Свободные места: 3
20 апреля
Суббота
20 апреля, 13:00
Индивидуальная тренировка
Свободные места: 0
20 апреля, 14:00
Бассейн. Физкультура в воде для детей и взрослых
Свободные места: 3
20 апреля, 15:00
Бассейн. Физкультура в воде для детей и взрослых
Свободные места: 4
20 апреля, 16:00
Бассейн. Физкультура в воде для детей и взрослых
Свободные места: 3
20 апреля, 17:00
Бассейн. Физкультура в воде для детей и взрослых
Свободные места: 4
20 апреля, 18:00
Бассейн. Физкультура в воде для детей и взрослых
Свободные места: 5
20 апреля, 19:00
Бассейн. Физкультура в воде для детей и взрослых
Свободные места: 4
22 апреля
Понедельник
22 апреля, 12:00
Индивидуальная тренировка
Свободные места: 0
22 апреля, 13:00
Гибкое тело + Здоровая спина
Свободные места: 4
22 апреля, 14:00
Индивидуальная тренировка
Свободные места: 0
22 апреля, 15:00
Оздоровление организма и Антистресс
Свободные места: 4
22 апреля, 16:00
Индивидуальная тренировка
Свободные места: 0
22 апреля, 17:00
Индивидуальная тренировка
Свободные места: 0
22 апреля, 19:00
Оздоровление организма и Антистресс
Свободные места: 4
13 мая
Понедельник
13 мая, 12:00
Индивидуальная тренировка
Свободные места: 0
13 мая, 13:00
Гибкое тело + Здоровая спина
Свободные места: 5
13 мая, 14:00
Индивидуальная тренировка
Свободные места: 1
13 мая, 15:00
Оздоровление организма и Антистресс
Свободные места: 5
13 мая, 16:00
Индивидуальная тренировка
Свободные места: 1
13 мая, 17:00
Индивидуальная тренировка
Свободные места: 1
13 мая, 19:00
Оздоровление организма и Антистресс
Свободные места: 5
15 мая
Среда
15 мая, 10:00
Индивидуальная тренировка
Свободные места: 1
15 мая, 11:00
Индивидуальная тренировка
Свободные места: 1
15 мая, 12:00
Индивидуальная тренировка
Свободные места: 0
15 мая, 13:00
Бассейн. Физкультура в воде для детей и взрослых
Свободные места: 5
15 мая, 14:00
Бассейн. Физкультура в воде для детей и взрослых
Свободные места: 5
15 мая, 15:00
Бассейн. Физкультура в воде для детей и взрослых
Свободные места: 5
15 мая, 16:00
Бассейн. Физкультура в воде для детей и взрослых
Свободные места: 5
15 мая, 17:00
Бассейн. Физкультура в воде для детей и взрослых
Свободные места: 5
15 мая, 18:00
Бассейн. Физкультура в воде для детей и взрослых
Свободные места: 5
15 мая, 19:00
Бассейн. Физкультура в воде для детей и взрослых
Свободные места: 5
17 мая
Пятница
17 мая, 12:00
Индивидуальная тренировка
Свободные места: 1
17 мая, 13:00
Гибкое тело + Здоровая спина
Свободные места: 4
17 мая, 14:00
Индивидуальная тренировка
Свободные места: 1
17 мая, 15:00
Оздоровление организма и Антистресс
Свободные места: 5
17 мая, 16:00
Индивидуальная тренировка
Свободные места: 1
17 мая, 17:00
Индивидуальная тренировка
Свободные места: 1
17 мая, 19:00
Оздоровление организма и Антистресс
Свободные места: 5
18 мая
Суббота
18 мая, 13:00
Индивидуальная тренировка
Свободные места: 1
18 мая, 14:00
Бассейн. Физкультура в воде для детей и взрослых
Свободные места: 5
18 мая, 15:00
Бассейн. Физкультура в воде для детей и взрослых
Свободные места: 5
18 мая, 16:00
Бассейн. Физкультура в воде для детей и взрослых
Свободные места: 5
18 мая, 17:00
Бассейн. Физкультура в воде для детей и взрослых
Свободные места: 5
18 мая, 18:00
Бассейн. Физкультура в воде для детей и взрослых
Свободные места: 5
18 мая, 19:00
Бассейн. Физкультура в воде для детей и взрослых
Свободные места: 5
20 мая
Понедельник
20 мая, 12:00
Индивидуальная тренировка
Свободные места: 0
20 мая, 13:00
Гибкое тело + Здоровая спина
Свободные места: 5
20 мая, 14:00
Индивидуальная тренировка
Свободные места: 1
20 мая, 15:00
Оздоровление организма и Антистресс
Свободные места: 5
20 мая, 16:00
Индивидуальная тренировка
Свободные места: 1
20 мая, 17:00
Индивидуальная тренировка
Свободные места: 1
20 мая, 19:00
Оздоровление организма и Антистресс
Свободные места: 5
22 мая
Среда
22 мая, 10:00
Индивидуальная тренировка
Свободные места: 1
22 мая, 11:00
Индивидуальная тренировка
Свободные места: 1
22 мая, 12:00
Индивидуальная тренировка
Свободные места: 1
22 мая, 13:00
Бассейн. Физкультура в воде для детей и взрослых
Свободные места: 5
22 мая, 14:00
Бассейн. Физкультура в воде для детей и взрослых
Свободные места: 5
22 мая, 15:00
Бассейн. Физкультура в воде для детей и взрослых
Свободные места: 5
22 мая, 16:00
Бассейн. Физкультура в воде для детей и взрослых
Свободные места: 5
22 мая, 17:00
Бассейн. Физкультура в воде для детей и взрослых
Свободные места: 5
22 мая, 18:00
Бассейн. Физкультура в воде для детей и взрослых
Свободные места: 5
22 мая, 19:00
Бассейн. Физкультура в воде для детей и взрослых
Свободные места: 5
24 мая
Пятница
24 мая, 12:00
Индивидуальная тренировка
Свободные места: 1
24 мая, 13:00
Гибкое тело + Здоровая спина
Свободные места: 5
24 мая, 14:00
Индивидуальная тренировка
Свободные места: 1
24 мая, 15:00
Оздоровление организма и Антистресс
Свободные места: 5
24 мая, 16:00
Индивидуальная тренировка
Свободные места: 1
24 мая, 17:00
Индивидуальная тренировка
Свободные места: 1
24 мая, 19:00
Оздоровление организма и Антистресс
Свободные места: 5
25 мая
Суббота
25 мая, 13:00
Индивидуальная тренировка
Свободные места: 1
25 мая, 14:00
Бассейн. Физкультура в воде для детей и взрослых
Свободные места: 5
25 мая, 15:00
Бассейн. Физкультура в воде для детей и взрослых
Свободные места: 5
25 мая, 16:00
Бассейн. Физкультура в воде для детей и взрослых
Свободные места: 5
25 мая, 17:00
Бассейн. Физкультура в воде для детей и взрослых
Свободные места: 5
25 мая, 18:00
Бассейн. Физкультура в воде для детей и взрослых
Свободные места: 5
25 мая, 19:00
Бассейн. Физкультура в воде для детей и взрослых
Свободные места: 5
27 мая
Понедельник
27 мая, 12:00
Индивидуальная тренировка
Свободные места: 1
27 мая, 13:00
Гибкое тело + Здоровая спина
Свободные места: 5
27 мая, 14:00
Индивидуальная тренировка
Свободные места: 1
27 мая, 15:00
Оздоровление организма и Антистресс
Свободные места: 5
27 мая, 16:00
Индивидуальная тренировка
Свободные места: 1
27 мая, 17:00
Индивидуальная тренировка
Свободные места: 1
27 мая, 19:00
Оздоровление организма и Антистресс
Свободные места: 5
29 мая
Среда
29 мая, 10:00
Индивидуальная тренировка
Свободные места: 1
29 мая, 11:00
Индивидуальная тренировка
Свободные места: 1
29 мая, 12:00
Индивидуальная тренировка
Свободные места: 1
29 мая, 13:00
Бассейн. Физкультура в воде для детей и взрослых
Свободные места: 5
29 мая, 14:00
Бассейн. Физкультура в воде для детей и взрослых
Свободные места: 5
29 мая, 15:00
Бассейн. Физкультура в воде для детей и взрослых
Свободные места: 5
29 мая, 16:00
Бассейн. Физкультура в воде для детей и взрослых
Свободные места: 5
29 мая, 17:00
Бассейн. Физкультура в воде для детей и взрослых
Свободные места: 5
29 мая, 18:00
Бассейн. Физкультура в воде для детей и взрослых
Свободные места: 5
29 мая, 19:00
Бассейн. Физкультура в воде для детей и взрослых
Свободные места: 5
31 мая
Пятница
31 мая, 12:00
Индивидуальная тренировка
Свободные места: 1
31 мая, 13:00
Гибкое тело + Здоровая спина
Свободные места: 5
31 мая, 14:00
Индивидуальная тренировка
Свободные места: 1
31 мая, 15:00
Оздоровление организма и Антистресс
Свободные места: 5
31 мая, 16:00
Индивидуальная тренировка
Свободные места: 1
31 мая, 17:00
Индивидуальная тренировка
Свободные места: 1
31 мая, 19:00
Оздоровление организма и Антистресс
Свободные места: 5
Схема проезда