Гибкое тело

Если вы хотите, чтобы тело было гибким и подтянутым, записывайтесь на специальные велнес-тренировки в Медицинский центр СКА. Программа направлена на развитие гибкости мышц, подвижности суставов, эластичности связок, общее расслабление и релаксацию.

«Гибкое тело» − универсальное решение для современных людей. Она подходит и начинающим, и профессионалам. Вы получаете возможность обрести грациозность и гибкость, занимаясь с профессионалом в комфортных условиях. Всего 45 минут в зале − и вы полны сил и энергии для новых свершений!

Каких результатов можно ждать, дополнив тренировки в тренажерном зале занятиями по программе «Гибкое тело»:
  • Развитие гибкости, силы, красоты.
  • Тренировки закладывают основу для дальнейшего физического и ментального здоровья.
  • Повышение эластичности мышц, улучшение подвижности суставов, правильная растяжка и формирование красивого, функционального мышечного корсета.
  • Необходимая дневная мышечная нагрузка, укрепление мышц спины, живота, избавление от излишних жировых отложений, разработка и укрепление суставов, гибкость позвоночника, укрепление нервной системы, омоложение организма.
  • Улучшение самочувствия, снятие блоков при движении.
  • Мощнейший общерасслабляющий эффект, необходимый каждому в активном ритме современной жизни.
Тренировки включают в себя элементы растяжки, пилатеса, йоги и других направлений. В комбинации этих направлений заключается основной секрет эффективности программы «Гибкое тело».

Каких результатов ждать от растяжки?

После нескольких недель занятий вы заметите, как тело меняется, напитывается жизненной энергией, прибавляются силы, улучшается настроение, выпрямляется спина. Можно забыть о боли в мышцах и суставах, улучшить результаты других тренировочных занятий, сформировать гармоничный мышечный корсет.

Залог отличных результатов в сжатые сроки – правильное построение занятий нашим опытным тренером. Для того, чтобы добиться высоких результатов и получить здоровое, гибкое тело, нужна грамотная помощь и контроль профессионалов.

Программа рекомендуется для всех уровней подготовки.

Расписание и запись на занятия велнес-терапии

17 июля
Среда
17 июля, 10:00
Индивидуальная тренировка
Свободные места: 1
17 июля, 11:00
Индивидуальная тренировка
Свободные места: 1
17 июля, 12:00
Индивидуальная тренировка
Свободные места: 0
17 июля, 13:00
Бассейн. Физкультура в воде для детей и взрослых
Свободные места: 5
17 июля, 14:00
Бассейн. Физкультура в воде для детей и взрослых
Свободные места: 5
17 июля, 15:00
Бассейн. Физкультура в воде для детей и взрослых
Свободные места: 4
17 июля, 16:00
Бассейн. Физкультура в воде для детей и взрослых
Свободные места: 5
17 июля, 17:00
Бассейн. Физкультура в воде для детей и взрослых
Свободные места: 5
17 июля, 18:00
Бассейн. Физкультура в воде для детей и взрослых
Свободные места: 5
17 июля, 19:00
Бассейн. Физкультура в воде для детей и взрослых
Свободные места: 5
19 июля
Пятница
19 июля, 12:00
Индивидуальная тренировка
Свободные места: 0
19 июля, 13:00
Гибкое тело + Здоровая спина
Свободные места: 4
19 июля, 14:00
Индивидуальная тренировка
Свободные места: 0
19 июля, 15:00
Оздоровление организма и Антистресс
Свободные места: 4
19 июля, 16:00
Индивидуальная тренировка
Свободные места: 1
19 июля, 17:00
Индивидуальная тренировка
Свободные места: 0
19 июля, 19:00
Оздоровление организма и Антистресс
Свободные места: 1
20 июля
Суббота
20 июля, 13:00
Индивидуальная тренировка
Свободные места: 1
20 июля, 14:00
Бассейн. Физкультура в воде для детей и взрослых
Свободные места: 4
20 июля, 15:00
Бассейн. Физкультура в воде для детей и взрослых
Свободные места: 5
20 июля, 16:00
Бассейн. Физкультура в воде для детей и взрослых
Свободные места: 5
20 июля, 17:00
Бассейн. Физкультура в воде для детей и взрослых
Свободные места: 4
20 июля, 18:00
Бассейн. Физкультура в воде для детей и взрослых
Свободные места: 4
20 июля, 19:00
Бассейн. Физкультура в воде для детей и взрослых
Свободные места: 5
22 июля
Понедельник
22 июля, 12:00
Индивидуальная тренировка
Свободные места: 0
22 июля, 13:00
Гибкое тело + Здоровая спина
Свободные места: 4
22 июля, 14:00
Индивидуальная тренировка
Свободные места: 0
22 июля, 15:00
Оздоровление организма и Антистресс
Свободные места: 4
22 июля, 16:00
Индивидуальная тренировка
Свободные места: 1
22 июля, 17:00
Индивидуальная тренировка
Свободные места: 0
22 июля, 19:00
Оздоровление организма и Антистресс
Свободные места: 3
24 июля
Среда
24 июля, 10:00
Индивидуальная тренировка
Свободные места: 1
24 июля, 11:00
Индивидуальная тренировка
Свободные места: 0
24 июля, 12:00
Индивидуальная тренировка
Свободные места: 0
24 июля, 13:00
Бассейн. Физкультура в воде для детей и взрослых
Свободные места: 4
24 июля, 14:00
Бассейн. Физкультура в воде для детей и взрослых
Свободные места: 5
24 июля, 15:00
Бассейн. Физкультура в воде для детей и взрослых
Свободные места: 4
24 июля, 16:00
Бассейн. Физкультура в воде для детей и взрослых
Свободные места: 5
24 июля, 17:00
Бассейн. Физкультура в воде для детей и взрослых
Свободные места: 5
24 июля, 18:00
Бассейн. Физкультура в воде для детей и взрослых
Свободные места: 4
24 июля, 19:00
Бассейн. Физкультура в воде для детей и взрослых
Свободные места: 5
26 июля
Пятница
26 июля, 12:00
Индивидуальная тренировка
Свободные места: 0
26 июля, 13:00
Гибкое тело + Здоровая спина
Свободные места: 4
26 июля, 14:00
Индивидуальная тренировка
Свободные места: 0
26 июля, 15:00
Оздоровление организма и Антистресс
Свободные места: 4
26 июля, 16:00
Индивидуальная тренировка
Свободные места: 0
26 июля, 17:00
Индивидуальная тренировка
Свободные места: 0
26 июля, 19:00
Оздоровление организма и Антистресс
Свободные места: 3
27 июля
Суббота
27 июля, 13:00
Индивидуальная тренировка
Свободные места: 1
27 июля, 14:00
Бассейн. Физкультура в воде для детей и взрослых
Свободные места: 4
27 июля, 15:00
Бассейн. Физкультура в воде для детей и взрослых
Свободные места: 5
27 июля, 16:00
Бассейн. Физкультура в воде для детей и взрослых
Свободные места: 5
27 июля, 17:00
Бассейн. Физкультура в воде для детей и взрослых
Свободные места: 4
27 июля, 18:00
Бассейн. Физкультура в воде для детей и взрослых
Свободные места: 5
27 июля, 19:00
Бассейн. Физкультура в воде для детей и взрослых
Свободные места: 5
29 июля
Понедельник
29 июля, 12:00
Индивидуальная тренировка
Свободные места: 0
29 июля, 13:00
Гибкое тело + Здоровая спина
Свободные места: 4
29 июля, 14:00
Индивидуальная тренировка
Свободные места: 0
29 июля, 15:00
Оздоровление организма и Антистресс
Свободные места: 4
29 июля, 16:00
Индивидуальная тренировка
Свободные места: 1
29 июля, 17:00
Индивидуальная тренировка
Свободные места: 0
29 июля, 19:00
Оздоровление организма и Антистресс
Свободные места: 3
31 июля
Среда
31 июля, 10:00
Индивидуальная тренировка
Свободные места: 1
31 июля, 11:00
Индивидуальная тренировка
Свободные места: 1
31 июля, 12:00
Индивидуальная тренировка
Свободные места: 0
31 июля, 13:00
Бассейн. Физкультура в воде для детей и взрослых
Свободные места: 5
31 июля, 14:00
Бассейн. Физкультура в воде для детей и взрослых
Свободные места: 5
31 июля, 15:00
Бассейн. Физкультура в воде для детей и взрослых
Свободные места: 4
31 июля, 16:00
Бассейн. Физкультура в воде для детей и взрослых
Свободные места: 5
31 июля, 17:00
Бассейн. Физкультура в воде для детей и взрослых
Свободные места: 5
31 июля, 18:00
Бассейн. Физкультура в воде для детей и взрослых
Свободные места: 4
31 июля, 19:00
Бассейн. Физкультура в воде для детей и взрослых
Свободные места: 5
2 августа
Пятница
2 августа, 12:00
Индивидуальная тренировка
Свободные места: 1
2 августа, 13:00
Гибкое тело + Здоровая спина
Свободные места: 4
2 августа, 14:00
Индивидуальная тренировка
Свободные места: 1
2 августа, 15:00
Оздоровление организма и Антистресс
Свободные места: 4
2 августа, 16:00
Индивидуальная тренировка
Свободные места: 0
2 августа, 17:00
Индивидуальная тренировка
Свободные места: 0
2 августа, 19:00
Оздоровление организма и Антистресс
Свободные места: 5
3 августа
Суббота
3 августа, 13:00
Индивидуальная тренировка
Свободные места: 1
3 августа, 14:00
Бассейн. Физкультура в воде для детей и взрослых
Свободные места: 5
3 августа, 15:00
Бассейн. Физкультура в воде для детей и взрослых
Свободные места: 5
3 августа, 16:00
Бассейн. Физкультура в воде для детей и взрослых
Свободные места: 5
3 августа, 17:00
Бассейн. Физкультура в воде для детей и взрослых
Свободные места: 5
3 августа, 18:00
Бассейн. Физкультура в воде для детей и взрослых
Свободные места: 4
3 августа, 19:00
Бассейн. Физкультура в воде для детей и взрослых
Свободные места: 5
7 августа
Среда
7 августа, 10:00
Индивидуальная тренировка
Свободные места: 1
7 августа, 11:00
Индивидуальная тренировка
Свободные места: 1
7 августа, 12:00
Индивидуальная тренировка
Свободные места: 1
7 августа, 13:00
Бассейн. Физкультура в воде для детей и взрослых
Свободные места: 5
7 августа, 14:00
Бассейн. Физкультура в воде для детей и взрослых
Свободные места: 5
7 августа, 15:00
Бассейн. Физкультура в воде для детей и взрослых
Свободные места: 5
7 августа, 16:00
Бассейн. Физкультура в воде для детей и взрослых
Свободные места: 5
7 августа, 17:00
Бассейн. Физкультура в воде для детей и взрослых
Свободные места: 5
7 августа, 18:00
Бассейн. Физкультура в воде для детей и взрослых
Свободные места: 5
7 августа, 19:00
Бассейн. Физкультура в воде для детей и взрослых
Свободные места: 5
14 августа
Среда
14 августа, 10:00
Индивидуальная тренировка
Свободные места: 1
14 августа, 11:00
Индивидуальная тренировка
Свободные места: 1
14 августа, 12:00
Индивидуальная тренировка
Свободные места: 1
14 августа, 13:00
Бассейн. Физкультура в воде для детей и взрослых
Свободные места: 5
14 августа, 14:00
Бассейн. Физкультура в воде для детей и взрослых
Свободные места: 5
14 августа, 15:00
Бассейн. Физкультура в воде для детей и взрослых
Свободные места: 5
14 августа, 16:00
Бассейн. Физкультура в воде для детей и взрослых
Свободные места: 5
14 августа, 17:00
Бассейн. Физкультура в воде для детей и взрослых
Свободные места: 5
14 августа, 18:00
Бассейн. Физкультура в воде для детей и взрослых
Свободные места: 5
14 августа, 19:00
Бассейн. Физкультура в воде для детей и взрослых
Свободные места: 5
19 августа
Понедельник
19 августа, 12:00
Индивидуальная тренировка
Свободные места: 1
19 августа, 13:00
Гибкое тело + Здоровая спина
Свободные места: 5
19 августа, 14:00
Индивидуальная тренировка
Свободные места: 0
19 августа, 15:00
Оздоровление организма и Антистресс
Свободные места: 5
19 августа, 16:00
Индивидуальная тренировка
Свободные места: 1
19 августа, 17:00
Индивидуальная тренировка
Свободные места: 1
19 августа, 19:00
Оздоровление организма и Антистресс
Свободные места: 4
21 августа
Среда
21 августа, 10:00
Индивидуальная тренировка
Свободные места: 1
21 августа, 11:00
Индивидуальная тренировка
Свободные места: 1
21 августа, 12:00
Индивидуальная тренировка
Свободные места: 1
21 августа, 13:00
Бассейн. Физкультура в воде для детей и взрослых
Свободные места: 5
21 августа, 14:00
Бассейн. Физкультура в воде для детей и взрослых
Свободные места: 5
21 августа, 15:00
Бассейн. Физкультура в воде для детей и взрослых
Свободные места: 5
21 августа, 16:00
Бассейн. Физкультура в воде для детей и взрослых
Свободные места: 5
21 августа, 17:00
Бассейн. Физкультура в воде для детей и взрослых
Свободные места: 5
21 августа, 18:00
Бассейн. Физкультура в воде для детей и взрослых
Свободные места: 4
21 августа, 19:00
Бассейн. Физкультура в воде для детей и взрослых
Свободные места: 5
23 августа
Пятница
23 августа, 12:00
Индивидуальная тренировка
Свободные места: 1
23 августа, 13:00
Гибкое тело + Здоровая спина
Свободные места: 5
23 августа, 14:00
Индивидуальная тренировка
Свободные места: 1
23 августа, 15:00
Оздоровление организма и Антистресс
Свободные места: 5
23 августа, 16:00
Индивидуальная тренировка
Свободные места: 1
23 августа, 17:00
Индивидуальная тренировка
Свободные места: 0
23 августа, 19:00
Оздоровление организма и Антистресс
Свободные места: 4
24 августа
Суббота
24 августа, 13:00
Индивидуальная тренировка
Свободные места: 1
24 августа, 14:00
Бассейн. Физкультура в воде для детей и взрослых
Свободные места: 5
24 августа, 15:00
Бассейн. Физкультура в воде для детей и взрослых
Свободные места: 5
24 августа, 16:00
Бассейн. Физкультура в воде для детей и взрослых
Свободные места: 5
24 августа, 17:00
Бассейн. Физкультура в воде для детей и взрослых
Свободные места: 5
24 августа, 18:00
Бассейн. Физкультура в воде для детей и взрослых
Свободные места: 4
24 августа, 19:00
Бассейн. Физкультура в воде для детей и взрослых
Свободные места: 5
26 августа
Понедельник
26 августа, 12:00
Индивидуальная тренировка
Свободные места: 1
26 августа, 13:00
Гибкое тело + Здоровая спина
Свободные места: 5
26 августа, 14:00
Индивидуальная тренировка
Свободные места: 0
26 августа, 15:00
Оздоровление организма и Антистресс
Свободные места: 5
26 августа, 16:00
Индивидуальная тренировка
Свободные места: 1
26 августа, 17:00
Индивидуальная тренировка
Свободные места: 1
26 августа, 19:00
Оздоровление организма и Антистресс
Свободные места: 4
28 августа
Среда
28 августа, 10:00
Индивидуальная тренировка
Свободные места: 1
28 августа, 11:00
Индивидуальная тренировка
Свободные места: 1
28 августа, 12:00
Индивидуальная тренировка
Свободные места: 1
28 августа, 13:00
Бассейн. Физкультура в воде для детей и взрослых
Свободные места: 5
28 августа, 14:00
Бассейн. Физкультура в воде для детей и взрослых
Свободные места: 5
28 августа, 15:00
Бассейн. Физкультура в воде для детей и взрослых
Свободные места: 5
28 августа, 16:00
Бассейн. Физкультура в воде для детей и взрослых
Свободные места: 5
28 августа, 17:00
Бассейн. Физкультура в воде для детей и взрослых
Свободные места: 5
28 августа, 18:00
Бассейн. Физкультура в воде для детей и взрослых
Свободные места: 4
28 августа, 19:00
Бассейн. Физкультура в воде для детей и взрослых
Свободные места: 5
30 августа
Пятница
30 августа, 12:00
Индивидуальная тренировка
Свободные места: 1
30 августа, 13:00
Гибкое тело + Здоровая спина
Свободные места: 5
30 августа, 14:00
Индивидуальная тренировка
Свободные места: 1
30 августа, 15:00
Оздоровление организма и Антистресс
Свободные места: 5
30 августа, 16:00
Индивидуальная тренировка
Свободные места: 1
30 августа, 17:00
Индивидуальная тренировка
Свободные места: 0
30 августа, 19:00
Оздоровление организма и Антистресс
Свободные места: 4
31 августа
Суббота
31 августа, 13:00
Индивидуальная тренировка
Свободные места: 1
31 августа, 14:00
Бассейн. Физкультура в воде для детей и взрослых
Свободные места: 5
31 августа, 15:00
Бассейн. Физкультура в воде для детей и взрослых
Свободные места: 5
31 августа, 16:00
Бассейн. Физкультура в воде для детей и взрослых
Свободные места: 5
31 августа, 17:00
Бассейн. Физкультура в воде для детей и взрослых
Свободные места: 5
31 августа, 18:00
Бассейн. Физкультура в воде для детей и взрослых
Свободные места: 4
31 августа, 19:00
Бассейн. Физкультура в воде для детей и взрослых
Свободные места: 5
Схема проезда