Медицинский центр СКА

Wellness–тренинг – направление, успешно освоенное специалистами Медицинского центра СКА. Альтернатива тяжелым фитнес-тренировкам для людей любого возраста, пола и уровня физической подготовки. Приглашаем всех, кто хочет вести здоровый и активный образ жизни, а наши сертифицированные специалисты помогут вам в этом.

Комплексные индивидуальные или групповые занятия с пациентом направлены на:

• улучшение обмена веществ,

• коррекцию осанки,

• укрепление мышц кора,

• восстановление мышечного тонуса и силы,

• коррекцию фигуры,

• расслабление и психологическую разгрузку,

• улучшение работы опорно-двигательного аппарата,

• улучшение физического и ментального здоровья.

Велнес (wellness от «be well» — «хорошее самочувствие» или «благополучие») – концепция, основанная на сочетании физического и ментального здоровья, правильного питания, разумных физических нагрузок и отказа от вредных привычек.

Цели направления – улучшение обмена веществ, коррекция осанки и походки, укрепление спины при наличии заболеваний позвоночника, избавление от хронических болей в шее, спине и пояснице, восстановление мышечного тонуса и силы в любом возрасте, коррекция фигуры, а также расслабление и психологическая разгрузка. Тренировки, сочетающие в себе элементы пилатеса, калланетики, фитнес-йоги и растяжки, направлены на общее оздоровление организма, эффективны при реабилитации, восстановлении после силовых нагрузок, для расслабления, развития баланса, гибкости и гармонии. Сбалансированная мышечная нагрузка на всё тело также снижает вероятность получения травм. Занятия проходят в спокойном темпе, упражнения сменяются постепенно от лёгких к более сложным.

В чем отличие велнес-упражнений от других методов?

Это комплекс из адаптивного, функционального, биомеханического тренинга и системы пилатес. Занятия отличаются друг от друга методологией, подходом, уровнем нагрузки и динамикой, но все они направлены на развитие свободы движения, профилактику болезней и общее укрепление опорно-двигательного аппарата.

При индивидуальной работе с человеком специалист учитывает цель, которую пациент желает достигнуть, и текущее состояние здоровья. На тренировках инструктор учитывает индивидуальные особенности вашего организма, контролирует технику выполнения упражнений, правильное дыхание, объясняет, над какой группой мышц вы работаете в данный момент. Инструктор помогает сконцентрироваться на тренировке и физической работе, что ускоряет достижение результата.

Занятия с персональным тренером гарантирует дополнительную мотивацию и получение новых знаний, позволяют избавиться от асимметрии, избежать целого спектра ошибок, неизбежных в работе новичков и более опытных фитнес-пользователей, по какой-то причине закрепивших неправильную технику. Получите желанный результат и полноценно погрузитесь в велнес-мир.

В Медицинском центре СКА сформированы специальные программы для того, чтобы удовлетворить любые потребности клиентов, связанные с фитнесом, здоровьем и красотой. Занятия подходят для людей всех возрастов и уровней физической подготовки. 

Выберите подходящее направление и идите к своей цели!